¿Puedo tomar café si estoy tomando creatina?

¿Se pueden tomar cafeína y creatina al mismo tiempo?

Si estás pensando en suplementarte con creatina, estoy convencido de que en alguna ocasión has visto, leído o escuchado que consumirla junto a la cafeína anula sus efectos pero, ¿es esto cierto? La evidencia científica no es clara, pero todo apunta a que consumir creatina y cafeína juntas puede mitigar alguno de los efectos de … Leer más